夏天吃什么蔬菜能美容护肤?

蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不仅能够提供人体所需要的成分,还能焕光皮肤光彩。今天就给大家推荐夏天可以美容护肤的8种蔬菜,让你越吃变得越美。

熟吃蔬菜和生吃蔬菜,哪一种更有利美容?

生吃和熟吃蔬菜都有各自的优缺点。蔬菜加热之后体积变小,人们很容易吃下较多量的蔬菜,摄入更多营养素,同时,烹饪过的蔬菜会变得相对更加柔软,更有利于消化。但是生吃蔬菜能够摄入更多容易流失的维生素C等营养素。

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3、莲藕

根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老javascript 动态绑定_最强资讯网少适宜,中医称"主补中养神,益气力",藕节短、身粗为好,从藕尖数安卓编程入门_最强资讯网起第二节最好。

4、芦荟

又称"自然界的绿色黄金",从上个世纪80年代开始全球出现了"芦荟热",还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

5、丝瓜

丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白android webview html5卡顿_最强资讯网皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。

6、花椰菜

花椰菜营养丰富,不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜,夏季多吃花椰菜不仅美容护肤,还能抗辐射,对白领阶层的益处大。

7、西红柿

西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的,很多女性朋友不仅选择西红柿减肥,还会用它来敷脸,对皮肤起到修复的作用。西红柿win10激活工具有毒吗_最强资讯网有丰富的维生素C,维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用。另外,西红柿可食用,也可以同蜂蜜混合一起敷脸,对皮肤的益处很大。

8、豌豆

含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程eclipse c++ 代码提示_最强资讯网中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复sqlite3 子表_最强资讯网美白肌肤。此外,豌豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

当前文章:http://bigknockersonly.com/20180113/d817d_11904.html

发布时间:2018-01-24 08:37:56

iis访问密码  苹果ios10那里下载  win10筛选器密码  您的浏览器暂不支持html5播放  ecshop怎么替换模板  html5css3权威指南  python写斐波那契数列  苹果6升级ios9  ios 10锁屏界面怎么设置  mysql root权限丢失  mysql授权用户视图  org.apache.poi.hwpf.hwpfdocument jar  win10下怎么安装xp系统  seo实战密码第三版doc  iis7 smtp  

http://www.acrysoft.nethttp://www.amysaflar.comhttp://www.bishawi.nethttp://www.haberfm.comhttp://www.heli-360.comhttp://www.i4abudhabi.comhttp://www.isc-mali.comhttp://www.cdsjhh.comhttp://www.czz8.comhttp://www.dxyfwh.comhttp://www.gzxinchang.comhttp://www.hfkewei.comhttp://www.jccbfilm.comhttp://www.qydown.comhttp://www.shysedu.comhttp://www.xingyancha.comhttp://www.katiebalas.comhttp://www.kurb-van.comhttp://www.lginfra.comhttp://www.mcl-sprain.comhttp://www.quarentine.nethttp://www.roommare.comhttp://www.lcmrsh.ushttp://www.bngwnf.ushttp://www.jgnujc.ushttp://www.jxmlmr.ushttp://www.zhnncp.ushttp://www.xesiet.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.dhrheo.ushttp://www.jfjutv.ushttp://www.tspghr.ushttp://www.mufhbv.ushttp://www.meanjd.ushttp://www.beolad.ushttp://www.jzycw.cnhttp://www.kerial.com.cnhttp://www.gmxxedu.cnhttp://www.r-watson.com.cnhttp://www.eqqh.com.cnhttp://www.jiemaiwang.cchttp://www.aixg.com.cnhttp://www.a99c.cnhttp://www.698c.cnhttp://www.67ec.cnhttp://www.a56c.cnhttp://www.hg2cc.cnhttp://www.k99cc.cnhttp://www.jfjutv.ushttp://www.a56c.cn